云天收夏色
(资料图)
木叶动秋声
今天02时23分
我们迎来秋天第一个节气
立秋
“立”，就是开始
“秋”，即是禾熟
立秋意味着庄稼开始结果孕籽
从此时节
阳气渐收，万物内敛
开始从繁茂成长趋向成熟结果
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立秋
民间有 应时序、送暑气、
迎秋气的民俗活动
如 “贴秋膘”“咬秋”“晒秋”等习俗
立秋·三候
一候 凉风至
《月令七十二候集解》如此描述立秋初候“凉风至”：“西方凄清之风曰凉风。温变而凉气始肃也。”
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几许真切的凉意从这些字眼间直穿心底，但天地还是那般炙热，节气意义上的秋天到了，气象学意义上的秋天尚未到来。
二候 白露降
《月令七十二候集解》如此解释“白露降”：“大雨之后，清凉风来，而天气下降，茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。”
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“白露降”，标志着“秋金之白”的出现，一个金色的秋天就要到来。
三候 寒蝉鸣
当时光的指针在蝉鸣声中从盛夏走到初秋，到立秋三候时，小小蝉儿又一次成为二十四节气七十二候的物候特征，谓之“寒蝉鸣”。（注：蝉在二十四节气第一次出现是夏至二候“蝉始鸣”）
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蝉还是夏日那只蝉，到了立秋三候，它的声音变了。
立秋虽然到了
但暑气一时难消
此时还处在“三伏天”期间
是仅次于小暑、大暑的第三热节气
因此有民谚说
立秋反比大暑热
中午前后似烤火
从中国天气网推出的立秋期间全国盼秋凉地图来看，常年进入立秋时，我国仅有黑龙江、内蒙古、山西、西藏、青海、甘肃以及云南北部、四川西北部的部分地区已步入秋天，真正感受“秋高气爽”。立秋期间，吉林、陕西、宁夏等地将开启入秋进程，即将迎来秋凉。而全国其他大部地区，此时仍是盛夏余热未消。
立秋时节
仍是台风活跃的时期
据统计
立秋期间 台风登陆我国的数量
仅次于小暑， 为全年第二多
而且，此时台风的 强度也强
不乏“桑美”“利奇马”这样的狠角色
一起来
关注台风最新动向！
7号台风“兰恩”今早生成
今年第7号台风“兰恩”（热带风暴级；英文名称：Lan；名字来源：美国；名称意义：风暴（马绍尔语））于8日上午在西北太平洋洋面生成，上午8点钟，其中心位于日本神奈川县横滨市东南方向约1530公里的洋面上，北纬24.3度、东经149.0度， 8级（18米/秒），998百帕。
预计，“兰恩”将以每小时10公里左右的速度向西偏北方向移动，强度逐渐加强。
台风“卡努”拐弯再拐弯
还将影响我国？
虽说台风“卡努” 已经远离广东
但这位上一周
就一直刷存在感的“老朋友”
这周还存在 影响我国的可能......
“卡努”自生成以来，在海温条件适宜、季风水汽输送等有利条件的支持下，已经活跃了11天之久，一般台风的“寿命”也是6-7天左右，“卡努”称得上是台风届的“老人”了。
这位台风届的“老人”，还是有点“调皮”在身上的，它走的路径是拐弯再拐弯，网友调侃：这台风玩漂移还真6。
上周的时候，“卡努”就逐步靠近浙江福建沿海，眼看着要登陆了，恰巧碰上副热带高压断裂，北上通道打通，在南侧副热带高压和西南季风引导下，突然来个100°拐弯，转向东北方向移动。
以为“卡努”要与我国渐行渐远了，但没想到，它又将来个拐弯，之后台风东侧的副热带高压加强西伸，引导“卡努”走向的气流转为偏南风，这或将推动“卡努”转向偏北方向移动。
根据中央气象台的最新预报，“卡努”未来或将趋向朝鲜半岛南部沿海，看样子还可能贯穿朝鲜半岛，然后移入我国。
虽然“卡努”路径不确定性尚存，后期还会有调整，但东北地区的朋友要提高警惕，提前做好防范了。
上周，东北地区经历了强降雨，从近5天东北地区的累计降水量来看，黑龙江中部和南部、吉林北部和中西部、辽宁东部等地累计降水量都超过了50毫米，其中哈尔滨南部、牡丹江、吉林北部延边北部等地累计降水量接近甚至超过100毫米。
在强降雨影响下，牡丹江今年第一号洪水已经形成，一些地方遭遇了洪涝灾害，如果“卡努”再北上影响，又将会带来降雨大风。
中央气象台中期预报显示，11-13日，受北上台风“卡努”影响，东北地区大部有中到大雨，局地有暴雨。
广东：解暑雨在路上！
再热两天就落雨
10-11日
广东将有一次大雨部分市县暴雨
局部大暴雨的降水过程
自北向南各地高温先后缓解
江门天气预测
预计，9日 高温晴热为主，10日天气 转不稳定；11-12日 多雷雨，局部雨势大，高温缓解；13-15日 晴雨相间，天气炎热。
（蓬江区天气预测，仅供参考）
立/秋/养/生
“立秋”吃茄子？
更推荐这5种食疗佳品
在民间流传下来的立秋节气食俗中，有吃茄子、吃秋桃等。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任中医师陈瑞芳曾在采访中介绍，传统的立秋食俗部分是有一定科学道理的，如吃秋桃，桃子有一定的补血作用；而茄子清热凉血，适合在夏天多吃，但对消化不好或是腹泻的人来说就是负担了。
所以，一些传统饮食也不能盲目地吃，要因时因人而异。她更推荐在这一时节适当多吃这5种佳品：
山药：许多老广都知道它在健脾益胃助消化上的功效，但很多人不知道，山药还常被用于治脾胃虚弱、泄泻等病症。此外，山药含有大量的黏液蛋白，益肺气养肺阴，可治疗肺虚痰多嗽久之症，养阴养肺是立秋时节的一大重点。
白萝卜：可消积滞、化痰热、下气宽中，还能用于食积胀满、痰嗽失音、消渴等病症。
麦冬：养阴生津，润肺清心，特别适合这一时节有津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症状的人食用。不过脾胃虚寒、风寒咳嗽的人不适合食用麦冬。
梨：生津止渴，止咳化痰、润肺祛燥，还可以炖熟食用，加冰糖少许煮饮，降低其凉性的同时又可达到滋润喉头、补充津液的功效。
青橄榄：能生津、利咽、解毒，可用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽等症，生吃熟吃都有益。
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三道时令汤方推荐
西洋参乌梅雪梨炖瘦肉
材料：西洋参3克、乌梅1粒、雪梨1个、瘦肉100克、姜2片（1人量）。
做法：雪梨洗净、切块、削核。药材冲洗。瘦肉洗净切块，焯水备用。炖盅内加入所有材料，加入清水9分满，炖约1小时，加适量食盐调味即可。
点评：清热、生津、收敛，尤其适宜气阴不足者饮用。
柠檬黄骨鱼汤
材料：黄骨鱼2条，柠檬2片，生姜薄片适量，嫩豆腐1块 （2~3人量）。
做法：黄骨鱼洗净备用，嫩豆腐切小块备用。热锅下油，放入生姜片和黄骨鱼，小火煎至七八分熟，加入适量清水，大火煮沸后汤色逐渐呈现奶白色。转小火再滚约10分钟，加入柠檬、嫩豆腐块，再煮约5分钟，加盐调味即可。
点评：敛阳生津，清热利水。
百银梨花龙骨汤
材料：百合30克，银耳50克，雪梨2只，霸王花150克，无花果4个，脊骨750克，调味品适量。
做法：先将脊骨洗净切块，焯水备用；银耳用清水泡发后洗净、拆散；雪梨洗净切块；霸王花洗净、切段，用清水浸泡2小时；将上述备好食材连同洗净的无花果一同放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸后改用小火熬2小时，调味后即可食用。
点评：这道汤清凉滋润，有助清燥润肺、化痰止咳、健脾开胃、生津止渴。
“秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋。”
立秋之后 渐渐转凉
秋季将拉开序幕
天地也将日渐广袤
我们不妨放慢脚步，静下心来
准备迎接那个山空水静、清远悠长的秋天
来源：中国天气网、江门天气、江门台、@中央气象台、@广东天气、健康有约等
江门广播电视台综合整理
编辑：马舒苒
二审：秦蘅
三审：钟维坚
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